Zo krijg je jouw sneakers weer wit en schoon!

De zomer komt er weer aan, dus je mag je witte schoenen uit de kast halen!  Witte gympen zijn super leuk om deze zomer te combineren met je outfit. Witte gympen zijn echte must-haves voor deze zomer!  En ook jij kunt makkelijk je gympen schoonmaken zonder hele dure producten aan te schaffen!

Continue reading “Zo krijg je jouw sneakers weer wit en schoon!”

Advertenties

Face Mask Extra Oxygen

Een vaste ritueel is om één keer per week een gezichtsmasker op te doen. Het nagevoel door het gebruik van een masker zou je bijna euforisch te noemen! Je huid voelt achteraf zijdezacht en fris aan. Wat is het toch lekker als je huid zacht aanvoelt.  Een maskertje zou je dus niet kunnen missen, echt een beauty-musthave. Action verkoopt veel beauty-musthave producten voor een kleine prijs (yeah, wij zijn fan!).  Regelmatig komen zij met nieuwe maskers, altijd verassend. Action heeft nu de ‘Face Mask Extra Oxygen’ in de schappen staan, en dat wekt natuurlijk veel nieuwsgierigheid op om het uit te proberen!

Continue reading “Face Mask Extra Oxygen”

Vergeten om te drinken?

Het komt regelmatig voor dat wij tijdens het werken vergeten om water te drinken. Ondanks dat we een glas water op het bureau hebben liggen, vergeten we een slokje te nemen. Drinken is er belangrijk, het is belangrijk dat je voldoende vocht binnen krijgt in je lichaam.Vaak zegt men dat water het beste is om te drinken, dus wij drinken meestal veel water overdag. Inmiddels hebben wij onze eigen trucjes om toch voldoende te drinken tijdens het werken. Deze trucjes/ tips delen wij vandaag graag met jullie!

Continue reading “Vergeten om te drinken?”

5 tips om selfcare te boefenen

Tegenwoordig zijn we vaak zo druk met van alles en nog wat gedurende de dag dat we nog weleens kunnen vergeten om ook voor onszelf te zorgen. In dit artikel geef ik je vijf tips om tussen al je drukke activiteiten toch een beetje tijd voor jezelf te vinden.

1. Breathe in, breathe out
Werk en school kan nogal voor wat stress zorgen. Probeer daarom op de momenten dat je je gestrest voelt, even vijf minuten te nemen om eens even diep in en uit te ademen. Zorg hierbij dat je via je buik ademt en wees bewust van je ademen. Naarmate de minuten verstrijken zul je merken dat je je rustiger voelt en weer puf hebt om door te gaan.

2. Leg die telefoon vaker weg
Ja, het is waarschijnlijk al vaak gezegd, maar toch is het echt zo. Probeer vaker je telefoon weg te stoppen en meer te letten op de dingen om je heen. Een voorbeeld hiervan is om in de trein eens lekker naar buiten te kijken en even weg te dromen bij wat je allemaal ziet. Op deze wijze krijg je niet steeds een lading aan informatie binnen die je hersenen allemaal moeten verwerken.

3. Drink voldoende
Wanneer je niet voldoende drinkt op een dag kun je je moe en energieloos voelen. Daarom is het belangrijk dat je in ieder geval probeert om aan de 2 liter water per dag te komen. Je zult, wanneer je voldoende drinkt, merken dat je meteen meer energie hebt en je niet meer zo duf voelt.

4. Las af en toe een spa dagje in
Las een keer in de zoveel tijd een dag in waarin je jezelf lekker in de watten legt en lekker kan relaxen. Je zult je hierna herboren voelen!

5. Hou een journal bij
Alle die gedachtes in je hoofd kunnen soms voor verwarring zorgen. Door deze op te schrijven en daardoor ook van je af te schrijven blijven ze niet zo in je hoofd zitten maar krijg je een duidelijker beeld van jouw gedachtes. Vaak zie je dan ook dat ze op papier best wel mee kunnen vallen.

Hou jij je op dit moment met selfcare bezig, zo ja wat doe jij om voor jezelf te zorgen? Of zou je juist wel wat meer kunnen gebruiken? Let us know!


  Instagram –  Bloglovin – Facebook

Vergeten? Het is Zomertijd!

Afgelopen zondag is de zomertijd ingegaan. Dat betekend dat de klok 1 uur vooruit is gedaan. Tegenwoordig stelt onze telefoon en computer automatisch de tijd in. Vroeger was dat anders, want dan moest je zelf de klok voor het slapen gaan een uur vooruit zetten. Soms vergat je de klok een uur vooruit te zetten. Dit zorgde vast voor hilarische situaties. Vandaag zetten we een twee akward situaties op een rij!

Continue reading “Vergeten? Het is Zomertijd!”

Je leven positief maken door dankbaarheid

Een tijdje geleden ben ik begonnen aan mijn zoektocht naar geluk. De reden hiervoor was dat ik al enige tijd niet zo lekker in mijn vel zat en ik dit op een gegeven moment zo zat was dat ik dacht: hier moet verandering in komen! Ik ging het internet op en heb zo ongeveer elke site afgestruind die ook maar iets met ‘mental health’ te maken had. Bij bijna elke site waar ik keek was er wel iets over dankbaarheid te vinden. In dit artikel deel ik de belangrijkste lessen op het gebied van dankbaarheid die ik dagelijks toepas om mijn leven positiever te maken.

Continue reading “Je leven positief maken door dankbaarheid”